101 спосіб упоратися зі стресом. Прості стратегії турботи про себе (Електронна книга: PDF, mobi, epub, fb2, AZW3)

140грн.

Відгуків: 0

В наявності
Код товару:

Характеристики:

ISBN 978-617-8600-73-0

Переклад Діана Дужнікова

Рік видання 2026

Автор Керолайн Ліф

Формат Електронна книга: PDF, mobi, epub, fb2, AZW3

140грн.

Ця книжка — практичний путівник до внутрішнього спокою та ясности мислення у світі постійної напруги. Докторка Керолайн Ліф пропонує 101 простий, науково обґрунтований спосіб відновити ментальну рівновагу, зміцнити розум і навчитися керувати власними думками. А ще - ця книга 101 простий, але дієвий спосіб знизити стрес, повернути ясність думок, зміцнити внутрішню стійкість, навчитися керувати власним розумом і відкрити шлях до спокою, радості та натхнення щодня. Вона допоможе не просто впоратися з труднощами, а зростати завдяки їм. Кожна порада — це маленький крок до великої зміни: від усвідомленого дихання до глибокого прийняття себе. Керолайн Ліф - досвідчена фахівчиня у сфері нейробіології, авторка популярних книжок. Її відео, подкасти, телевізійні програми мають мільйонні перегляди.

Характеристики
ISBN		978-617-8600-73-0
Переклад		Діана Дужнікова
Рік видання		2026
Автор		Керолайн Ліф
Формат		Електронна книга: PDF, mobi, epub, fb2, AZW3